便秘解消♬ 切り昆布炒め レシピ・作り方
材料（1袋分人分）
作り方
- 1 切り昆布は 水で戻し ザルに上げておきます。
- 2 人参、ピーマンは千切り、竹輪は薄切りにします。
- 3 フライパンを熱し胡麻油をひき 人参、ピーマン、竹輪を炒めます。
- 4 切り昆布を加えてさらに炒めます。
- 5 調味料を回し入れて 汁気が無くなるまで炒めたら完成です。
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ウキウキるんるんkitchen
腸活アドバイザー
発酵食品ソムリエ
食育アドバイザー取得者です。
毎日の献立、大変ですよね(*´꒳`*)
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YouTubeでも簡単に作れるメニューを投稿してます♫
良かったら遊びにいらして下さいね(*´꒳`*)
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