シミ予防に♪朝に飲むスムージー レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
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1
小松菜、りんご、バナナを適当な大きさに切る。
ミキサーに材料全てを入れ、30秒回して完成。
きっかけ
朝にソラレンを含む食材を摂取すると、シミを増やす原因になるそうです。 朝は、ソラレンの含有量が少ないスムージーを飲みたくて、作りました。
おいしくなるコツ
バナナは、黒い斑点がついた完熟したもので。 りんごは、よく洗い皮ごと使います。
- レシピID:1820025274
- 公開日:2018/09/09
関連情報
- 料理名
- スムージー
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