ちくわでケチャップライス レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 玉ねぎ、人参、ピーマン、ちくわをみじん切りにします。
- 2 フライパンを熱し胡麻油をひき、玉ねぎ、人参、ピーマン、ちくわを炒め 塩胡椒をして 白米を入れて 全体に絡ませ 炒め合わせます。
- 3 ケチャップ、ウスターソースを入れてさらに良く混ぜ合わせます。
- 4 お皿に盛り付け、乾燥パセリを少々降って完成です。
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食育アドバイザー取得者です。
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