美味しいよっ♬ 卯の花、味噌味 レシピ・作り方
材料（4人人分）
作り方
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1
材料と調味料を用意します。
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2
人参、生姜、ネギをみじん切り、ちくわは 縦に半分に切り 横に5ミリの薄切りにします。
-
3
胡麻油以外の調味料を全て加えて 水200ccで溶いておきます。
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4
フライパンを熱し胡麻油を引き 人参、ちくわ、生姜を炒め フタをして 人参に火を通します。
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5
おから、ネギ、調味料を加え調味料をおから全体に行き渡らせ火が通ったら完成です。
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ウキウキるんるんkitchen
腸活アドバイザー
発酵食品ソムリエ
食育アドバイザー取得者です。
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