う、旨い、ゴーヤとしらすの佃煮♬ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
ゴーヤは洗って薄切りにして、さっと茹でてザルに上げておきます。
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2
フライパンを熱し、胡麻油をひきゴーヤを炒めます、しらす大3を加えてさらに炒め 調味料を全部加えて 汁気が無くなるまで炒めて完成です。
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3
あれば炒りごまをかけると香ばしいです♬
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ウキウキるんるんkitchen
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発酵食品ソムリエ
食育アドバイザー取得者です。
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momotarou12342018/01/16 16:11
美味しかったです。ご馳走様でした(^^)
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