糖質制限★可愛くて手も汚れないラップサンドイッチ♡ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 食パン(10枚切り) 1枚
- マヨネーズ 大さじ1/2
- ロースハム 1枚
- スライスチーズ 1枚
- レタス 1〜2枚
作り方
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1
パン1斤を用意し、10枚にスライスする
(写真のパンは糖質制限用の自家製低糖質食パンのおからブランパンです♬)
もちろん普通の食パンでもOKです♬
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2
スライスするとこんな感じ…
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3
材料をスタンバイ♪
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4
スライスしたパンを1枚用意して…
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5
マヨネーズをにょろにょろ…
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6
上下にチーズとハムをそれぞれのせる♪
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7
レタスを巻き巻きして…
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8
パンの大きさの半分より少し小さめになるように、しっかり巻き巻き…
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9
こんな感じに半分にのせる♪
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次に、サランラップを用意して…
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二つに折り曲げサンドしたパンを…
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しっかりおさえてラップにのせて…
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下からラップを持ち上げて包み、またおさえて…
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次に、ラップを左右から折りたたむようにして包み…
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下からサンドをひっくり返すようにして包むと…
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16
お手軽簡単しっかりサンドの出来上がり～♡
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出来上がったサンドイッチをサランラップごとカットするとこんな感じにちょっと可愛くなります♡
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18
お子様のお弁当やワンプレートランチにも♪
簡単に作れて手も汚れないサンドイッチ、いかがですか？
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お子様のお弁当やワンプレートご飯にも大活躍の、手が汚れない簡単サンドイッチ第二弾です♬