もやし＆シーチキン入り♬かぼちゃサラダ★ レシピ・作り方
材料（３～４人分）
- かぼちゃ（種とわたを除いて） ２５０ｇ
- もやし １袋
- シーチキン １缶
- マヨネーズ 大さじ１
- イカリ 旨塩レモン ドレッシング 大さじ２
- 粉チーズ 大さじ１
- 塩・こしょう 少々
- ハウス ブラックペッパー 少々
- 味の素 少々
作り方
- 1 かぼちゃは量ってから洗って乱切りにしたら耐熱容器にラップをして５００Ｗで約１０分、温める。温めているうちにもやしはザルに入れて洗ってからキッチンペーパーで水気を取っておく。
- 2 シーチキンは油をきってボウルに入れておく。かぼちゃが温まったらボウルに入れる。
- 3 次にもやしを耐熱容器に入れてラップをして５００Ｗで約２分、温めたらザルに入れて手早く水で冷やしてからキッチンペーパーで水気をとって②に入れてよく混ぜる。
- 4 マヨネーズ、ドレッシング、粉チーズ、塩・こしょう、ブラックペッパーを入れてよく混ぜる。最後に味の素で味を調えてよく混ぜる。お皿に盛り付けてできあがり♬
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