ささみと人参と大豆水煮の炒め物★ レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
- 1 フライパンにサラダ油をひいて中火で熱しておく。
- 2 熱しているうちにささみは量ってから一口サイズに切って、人参は洗って皮をむいて細切りにしてから耐熱容器に入れてラップをして５００Ｗで約７分、温めておく。大豆は量っておく。
- 3 ①が熱したらささみ、大豆、温めた人参の順に火が通る迄、炒める。ほんだし、ウスターソース、うま塩ドレッシング、ごま、かつおぶしを入れて約７分、炒める。
- 4 最後に一味唐辛子、味の素で味を調えてよく混ぜる。火を止めてお皿に盛りつけてできあがり♬
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- 炒め物★
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まひるのいぬ2023/07/05 19:22
味付けを参考にさせていただきました
美味しかったです
ごちそうさまでした
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