レシピ検索

詳細な検索

検索ワード
きゅうりのキューちゃん 子供が喜ぶ きゅうり なす ズッキーニ 赤しそジュース きゅうりの辛子漬け 鶏むね肉 おからパウダー
料理：
人気メニュー 定番肉料理 定番魚料理 パスタ お菓子
目的・シーン：
お弁当 簡単 節約
季節：
夏バテ対策
その他：
献立 豆知識 特集 デイリシャス
現在地

糖質制限★最強低糖質！レンジおから餅の砂糖醤油がけ レシピ・作り方

カテゴリ
総つくったよ数
38件

10

簡単だった

14

節約できたよ

9

ログインしてスタンプを記録しよう♪

料理レシピ

材 料（1〜2人分）

  • 《おから餅》
  • 超微粉おからパウダー

    20g

  • サイリウム

    10g

  • 水

    280〜330g

  • 《砂糖醤油》
  • ★パルスイート０液

    14g

  • ★濃口醤油

    7g

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
糖質制限★最強低糖質！レンジおから餅の砂糖醤油がけ

全量食べても【糖質…2.0g】
糖尿病でもダイエットでも、美味しく楽しく糖質制限♡
最強に簡単で美味しい♡

作り方

  • 1

    《おから餅》

  • 2

    大きめの耐熱ボウルにおからパウダーとサイリウムと水を量り入れ、よく混ぜ合わせる♪

  • 3

    ボウルにラップをして600Wの電子レンジで4分加熱しておから餅の出来上がり♪
    （※お手持ちの電子レンジのワット数に合わせて加減してください）

  • 4

    ラップを外しスプーンでグルグル混ぜておく♪

  • 5

    おから餅を器に盛り付ける♪

  • 6

    《砂糖醤油》

  • 7

    ★マークの材料を量り混ぜなんちゃって砂糖醤油の出来上がり～♪

  • 8

    熱々のうちに砂糖醤油をかけて食べる♡

  • 9

    熱々のうちに食べればびにょ〜ん♡

  • 10

    こんなびにょ〜んも♡

きっかけ

糖質制限をしながらでも美味しく楽しく簡単にお餅を食べたくて♡

おいしくなるコツ

有り余る食い意地と無駄に豊富なチャレンジ精神♡

登録されているカテゴリ

目的・シーン：
健康料理 > 低カロリー・ダイエット > 低カロリーお菓子
食材：
大豆・豆腐 > おから
料理：
お菓子 > 和菓子 > お餅

レシピID: 1820015792

公開日：2016.02.11

おすすめの公式レシピPR

つくったよスタンプ 33件

おいしかった 10

最近スタンプしたユーザー

  • すぃ〜なさん
  • Kanaya
  • てぐー
  • みかなた
簡単だった 14

最近スタンプしたユーザー

  • にゃにゃとヒロ君
  • CYYM
  • すりごまベルーガ
  • yukichanman
節約できたよ 9

最近スタンプしたユーザー

  • あいぱぱ
  • chin2728
  • moca.
  • りまs

つくったよレポート 5件(4人)

  • 2019.05.24

    ふわふわプルプルで美味しくいただきました( ^ω^ )理科の実験みたいで面白い

    いいね

    レポートありがとう！

    お返事を見る

  • 2018.12.17

    普通の粗めのおからパウダーでもできました！もちもち具合に感動してます♡また他にもmaru-sanのレシピいろいろ作りたいと思っています♡ありがとうございます！

    いいね

    つくレポありがとうございます♡
    とっても嬉しいコメントにも感謝ですっ( ^ ^ )/
    簡単なものばかりなのでいろいろ試してみてくださいね♪♪

    お返事を見る

  • 2018.11.17

    めちゃめちゃおいしかったですっ
    お砂糖もいれて甘辛くて
    お正月も指をくわえて我慢しなくても良くて
    ストレスフリーですっ

    いいね

    つくレポありがとうございます(^^)
    喜んでいただけて嬉しいです♡

    おから餅シリーズをいくつか載せていますので、よかったらいろんな味を楽しんじゃってください♬

    お返事を見る

  • 2018.11.16

    サイリウムもちレシピの中で一番好きです！
    今日は磯辺風にお醤油と海苔でいただきました！

    いいね

    わぁ♪早速のリピありがとうございます(^^人)
    凄く嬉しいコメント、めっちゃ感謝感謝です♡

    お返事を見る

もっと見る（5件）

つくったよレポートを投稿

レシピへのコメント

コメントを書く

関連情報

料理名
おから餅
料理用途
普段の料理　お祝い　妊婦さん
関連キーワード
おからパウダー糖尿病お餅ダイエット

糖質制限の人気ランキング

もっと見る

あなたにおすすめの人気レシピ

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

デイリシャス アクセスランキング

同じ投稿者のレシピ

おすすめの人気レシピまとめ♪

もっと見る

おすすめの献立

もっと見る

楽天市場の検索結果

楽天レシピラッキーくじ
スマホで簡単！楽天レシピ検索アプリ
【Google アシスタント×楽天レシピ】レシピ探しをちょっと楽しく便利に♪

▲糖質制限★最強低糖質！レンジおから餅の砂糖醤油がけのページ上部へ

キーワード
楽天グループ
おすすめ

© Rakuten, Inc.