レシピ検索

詳細な検索

検索ワード
簡単 玉ねぎ キャベツ 豚肉 豆腐 大根 トマト もやし なす 卵
料理：
人気メニュー 定番肉料理 定番魚料理 パスタ お菓子
目的・シーン：
お弁当 簡単 節約 昼ごはん
その他：
献立 豆知識 特集 デイリシャス
現在地

糖質制限★最強低糖質！レンジおから餅の砂糖醤油がけ レシピ・作り方

カテゴリ
総つくったよ数
45件

13

簡単だった

15

節約できたよ

11

ログインしてスタンプを記録しよう♪

料理レシピ

材 料（1〜2人分）

  • 《おから餅》
  • 超微粉おからパウダー

    20g

  • サイリウム

    10g

  • 水

    280〜330g

  • 《砂糖醤油》
  • ★パルスイート０液

    14g

  • ★濃口醤油

    7g

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
糖質制限★最強低糖質！レンジおから餅の砂糖醤油がけ

全量食べても【糖質…2.0g】
糖尿病でもダイエットでも、美味しく楽しく糖質制限♡
最強に簡単で美味しい♡

作り方

  • 1

    《おから餅》

  • 2

    大きめの耐熱ボウルにおからパウダーとサイリウムと水を量り入れ、よく混ぜ合わせる♪

  • 3

    ボウルにラップをして600Wの電子レンジで4分加熱しておから餅の出来上がり♪
    （※お手持ちの電子レンジのワット数に合わせて加減してください）

  • 4

    ラップを外しスプーンでグルグル混ぜておく♪

  • 5

    おから餅を器に盛り付ける♪

  • 6

    《砂糖醤油》

  • 7

    ★マークの材料を量り混ぜなんちゃって砂糖醤油の出来上がり～♪

  • 8

    熱々のうちに砂糖醤油をかけて食べる♡

  • 9

    熱々のうちに食べればびにょ〜ん♡

  • 10

    こんなびにょ〜んも♡

きっかけ

糖質制限をしながらでも美味しく楽しく簡単にお餅を食べたくて♡

おいしくなるコツ

有り余る食い意地と無駄に豊富なチャレンジ精神♡

登録されているカテゴリ

目的・シーン：
健康料理 > 低カロリー・ダイエット > 低カロリーお菓子
食材：
大豆・豆腐 > おから
料理：
お菓子 > 和菓子 > お餅

レシピID: 1820015792

公開日：2016.02.11

おすすめの公式レシピPR

あなたにイチオシの商品

つくったよスタンプ 39件

おいしかった 13

最近スタンプしたユーザー

  • mei28_
  • もよよん
  • mami
  • すぃ〜なさん
簡単だった 15

最近スタンプしたユーザー

  • きずり
  • にゃにゃとヒロ君
  • CYYM
  • すりごまベルーガ
節約できたよ 11

最近スタンプしたユーザー

  • ユミーゴ
  • むーたん7
  • あいぱぱ
  • chin2728

つくったよレポート 6件(5人)

  • 2020.05.21

    おからパウダーで奇跡のおいしさ…！ダイエット中なので嬉しいです^^/

    いいね

    レポートありがとう！

    お返事を見る

  • 2019.05.24

    ふわふわプルプルで美味しくいただきました( ^ω^ )理科の実験みたいで面白い

    いいね

    レポートありがとう！

    お返事を見る

  • 2018.12.17

    普通の粗めのおからパウダーでもできました！もちもち具合に感動してます♡また他にもmaru-sanのレシピいろいろ作りたいと思っています♡ありがとうございます！

    いいね

    つくレポありがとうございます♡
    とっても嬉しいコメントにも感謝ですっ( ^ ^ )/
    簡単なものばかりなのでいろいろ試してみてくださいね♪♪

    お返事を見る

  • 2018.11.17

    めちゃめちゃおいしかったですっ
    お砂糖もいれて甘辛くて
    お正月も指をくわえて我慢しなくても良くて
    ストレスフリーですっ

    いいね
    1

    つくレポありがとうございます(^^)
    喜んでいただけて嬉しいです♡

    おから餅シリーズをいくつか載せていますので、よかったらいろんな味を楽しんじゃってください♬

    お返事を見る

もっと見る（6件）

つくったよレポートを投稿

レシピへのコメント

コメントを書く

関連情報

料理名
おから餅
料理用途
普段の料理　お祝い　妊婦さん
関連キーワード
おからパウダー糖尿病お餅ダイエット

糖質制限・低糖質の人気ランキング

もっと見る

あなたにおすすめの人気レシピ

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

デイリシャス アクセスランキング

同じ投稿者のレシピ

おすすめの人気レシピまとめ♪

もっと見る

おすすめの献立

もっと見る

楽天市場の検索結果

楽天レシピラッキーくじ
スマホで簡単！楽天レシピ検索アプリ

▲糖質制限★最強低糖質！レンジおから餅の砂糖醤油がけのページ上部へ

キーワード
楽天グループ
おすすめ

© Rakuten, Inc.