糖質制限★粉不使用★レンジおから餅deいちご大福♡ レシピ・作り方

作り方

1. 1 《おから餅》
2. 2 大きめの耐熱ボウルにおからパウダーとサイリウムと水を量り入れ、よく混ぜ合わせる♪

   

3. 3 ボウルにラップをして600Wの電子レンジで4分加熱する♪
   （※お手持ちの電子レンジのワット数に合わせて加減してください）

   

4. 4 ラップを外しスプーンでグルグルっと混ぜることでモチモチ感が出ます♪

   

5. 5 《あんこ》
6. 6 耐熱容器に★マークの材料を量り入れ混ぜあわせる♪
   （※塩分制限の無い方はここで塩を入れることでグッと味がしまります）

   

7. 7 容器にラップをして600Wの電子レンジで2分加熱して取り出す♪
   （※お手持ちの電子レンジのワット数に合わせて加減してください）
8. 8 ラップを外し☆パルスイート０液を合わせ入れ混ぜ合わせて低糖質あんこの出来上がり♪

   

9. 9 《仕上げ》

   

10. 10 おから餅を三等分してそれぞれラップの上で広げ延ばす♪

    

11. 11 低糖質あんこを1/3づつペタペタのせていちごをのせる♪

    

12. 12 茶巾のようにキュッと包んで冷やせばおから餅deいちご大福の出来上がり～♪

    

13. 13 こんな感じ♡

    

14. 14 美味しそう♡