糖質制限★粉不使用なお餅でダイエットレンジおから餅 レシピ・作り方
材料（1〜2人分）
- 超微粉おからパウダー 20g
- サイリウム(オオバコ粉末) 10g
- 水 230〜330g
作り方
-
1
大きめの耐熱ボウルにおからパウダーとサイリウムと水を量り入れ、よく混ぜ合わせる♪
-
2
ボウルにラップをして600Wの電子レンジで4分加熱する♪
（※お手持ちの電子レンジのワット数に合わせて加減してください）
-
3
ラップを外しスプーンでグルグルっと混ぜることでモチモチ感が出ます♪
-
4
お好きな大きさに分割する♪
-
5
汁物に入れたり焼いたり餡系と合わせたり…いろいろ楽しめます♡
-
6
※サイリウムおからあんこ餅
-
7
※サイリウムおから餅de白味噌雑煮
-
8
※サイリウムおから磯辺餅
-
9
※サイリウムおからごまあん餅
-
10
※サイリウムおから餅deいちご大福
-
11
※サイリウムおからみたらし餅
-
12
※サイリウムおから餅砂糖醤油がけ
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- おから餅
-
最近スタンプした人
-
-
最近スタンプした人
-
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
10 件
つくったよレポート（10件）
-
ピピプリン2023/12/19 20:21
きなこもちにしました、簡単で美味しかったです。ありがとうございます -
4mmts2023/01/20 09:22
レンジで出来て、糖質少なめでありがたいです。 -
ゆうちゃん(*'ω'*)2022/01/25 13:45
きな粉餅にしました！
美味しかったです(^-^) -
kobao122021/12/01 13:44
今回はきなこ餅にしました。小腹が空いたときに良いですね！美味しいレシピありがとうございました(^^)
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
糖尿病でもダイエットでも、美味しく楽しく糖質制限♡
低カロリー低糖質で安心のお餅風です♡