糖質制限★糖質０麺簡単ダイエット和風ツナマヨパスタ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 白菜 250g
- ツナライトフレーク缶 80g
- マヨネーズ(卵黄タイプ) 30g
- 無砂糖だけどおいしいつゆ 3g
- 糖質０麺(丸麺タイプ) 1袋
作り方
- 1 白菜を2cm幅に切り茹で、流水にさらしぎゅっと搾って水気を切っておく♬
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2
大きめのボウルに、軽く汁気を切ったツナライトフレークとマヨネーズと無砂糖だけどおいしいつゆを入れ混ぜ合わせておく♬
- 3 水気を絞った白菜をボウルに加え混ぜ合わせる♬
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4
流水にさらしザルにあけ水気を切った糖質０麺を、ボウルに加え混ぜ合わせてお好みでミニトマトを飾れば出来上がり～♡
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関連情報
- 料理名
- ツナマヨパスタ
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ms562022/05/01 12:44
参考にさせていただきました。
とても美味しくできました。
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※ミニトマトを除く
糖尿病でも美味しく楽しく、15分で麺料理を食べられる♡