レンジで簡単★サバ缶でヘルシー丼 レシピ・作り方

レンジで簡単★サバ缶でヘルシー丼
  • 5分以内
  • 300円前後
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ダイエットにも良いサバ缶♪
レンジだけでさっと作れるお手軽さがオススメです(b*´3`*d)

材料(1人分)

  • ご飯 お茶碗一杯
  • ★サバ缶 1缶
  • ★醤油 適量
  • ★みりん 適量
  • 玉子(卵黄) 1個
  • いりごま 適量
  • ねぎ 適量

作り方

  1. 1 レンジokのタッパなどに、★のついてるサバ缶、醤油、みりんをお好みで入れてチンします♪
    (500wで30秒〜1分ほど)
  2. 2 ご飯の上に①のサバ缶を乗せて、お好みで卵黄、ねぎ、いりごまを振りかけて出来上がりヽ(*´ェ`*)ノ

きっかけ

ダイエットにも良いサバ缶を使って、面倒くさがりの私でも簡単にできるものを考えて作ってみました♪

おいしくなるコツ

写真は白米ですが、普段は十六穀米なのですが、どちらでも合うと思います♪ サバ缶の味付けは少し濃い目の方が卵黄との相性がgoodです♪

  • レシピID:1820014065
  • 公開日:2015/07/11
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カテゴリ
さば缶その他のどんぶり缶詰アレンジ5分以内の簡単料理
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