糖質制限★レンジで簡単★ダイエット珈琲わらび餅♡ レシピ・作り方

糖質制限★レンジで簡単★ダイエット珈琲わらび餅♡
  • 約15分
maru-san
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全量(写真×5)でも【糖質…5.7g】
糖尿病でも美味しく楽しく♡
数回分まとめて作って、食べたいときに冷蔵庫から出してすぐ食べられる♡

材料(5人分)

  • インスタントコーヒー粉 10g
  • サイリウム(オオバコ粉末) 25g
  • シュガーカット0顆粒 25g
  • 700g

作り方

  1. 1 電子レンジ対応の大きめのボウルに材料をすべて入れ、ホイッパーでグルグル混ぜる
    (※かなり大きめのボウルや容器をオススメします)
  2. 2 ラップをして電子レンジ600wで約10分チンする
    (※モコモコ膨らんでくるので溢れないように、加熱中は庫内から目を離さないようお願いします)
  3. 3 流水で粗熱を取り、水を切ってタッパーに入れ冷蔵庫で冷やして出来上がり~♡
  4. 4 ※ビターな味になってますので、食べるときにパルスイート0液やミルクポーションをお好みでかけてお召し上がりください♡
  5. 5 ※まとめて作って冷蔵庫で冷やしておき、食べたいときに包丁で切ったり手で千切ったりするだけ♡

きっかけ

冷やして美味しい低糖質なおやつが食べたくて、サイリウムわらび餅をアレンジしてみました♡

おいしくなるコツ

有り余る食い意地と無駄に豊富なチャレンジ精神♡

  • レシピID:1820013297
  • 公開日:2015/04/28
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カテゴリ
糖質制限・低糖質その他の電子レンジで作る料理低カロリーお菓子ロカボ ダイエット食物繊維の多い食品の料理
関連キーワード
糖尿病 ダイエット 簡単 糖質制限
料理名
わらび餅
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つくったよレポート(2件)

  • 4mmts
    4mmts
    2021/09/23 13:18
    糖質制限★レンジで簡単★ダイエット珈琲わらび餅♡
    豆乳をかけて頂きました。
    美味しかったので、あっという間に
    完食しました。
  • あや1113
    あや1113
    2021/04/12 12:58
    糖質制限★レンジで簡単★ダイエット珈琲わらび餅♡
    作ってみました。コーヒーゼリーとはちょっと違うプルプル感で美味しかったです!

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