糖質制限★糖質0麺で簡単★ハムほうれん草パスタ♡ レシピ・作り方

糖質制限★糖質0麺で簡単★ハムほうれん草パスタ♡
  • 約15分
maru-san
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全量食べても
【熱量…250kcal⇩】
【糖質…2g⇩】
糖尿病でも美味しく楽しく血糖コントロール&ダイエット♡

材料(1人分)

作り方

  1. 1 ほうれん草とロースハムを食べやすい大きさに切っておく♪
    糖質0麺を軽く水洗いしてしっかり水気を切っておく♪
  2. 2 熱したフライパンにオリーブオイルをひき、ロースハムとほうれん草を炒める♪
  3. 3 具材に軽く火が通ったら糖質0麺を入れ、味塩こしょうとコーヒーフレッシュを入れ炒め合わせる♪
  4. 4 盛り付けて出来上がり〜♡

きっかけ

糖尿病でも美味しく楽しく血糖コントロールとダイエットをしたくて考えました♡

おいしくなるコツ

有り余る食い意地と無駄に多いチャレンジ精神♡ コーヒーフレッシュを入れる♡

  • レシピID:1820011981
  • 公開日:2014/11/22
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カテゴリ
糖質制限・低糖質低カロリー主食
関連キーワード
ダイエット 糖質制限 糖尿病 パスタ
料理名
0麺パスタ
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つくったよレポート(1件)

  • アリエル0281
    アリエル0281
    2015/07/25 19:47
    糖質制限★糖質0麺で簡単★ハムほうれん草パスタ♡
    これ、すごく食べやすくて美味しかったです!
    近いうちに、また作りますね。

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