高血圧対策 サンマと玉ねぎの胡麻油あえ レシピ・作り方
材料（二人分人分）
作り方
- 1 玉ねぎを薄く（あればスライサーで）切る
- 2 刺身用秋刀魚を5mm くらいに切る
- 3 玉ねぎ、秋刀魚、胡麻油、砂糖、醤油、酢を混ぜて３時間冷蔵庫においたら完成
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