糖質制限★レンジで簡単美味しい★ピリ辛蒸しなす♡ レシピ・作り方
材料（1人分）
- なす 2本
- 味の素 少々
- 醤油 1g
- 削り節 ひとつまみ
- 七味唐辛子 少々
作り方
-
1
なすのヘタを取り皮をむき1本づつラップで包む♪
-
2
レンジで5分チンして取り出す♪
-
3
切ったり割いたりして器に盛り味の素や醤油をかけ、削り節や七味唐辛子をお好みでかけて出来上がり♪
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- 料理名
- 蒸しなす
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なすを使った私おかずの覚え書きです♡