副菜に超ヘルシー♪モヤシとマイタケの炒め物 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
フライパンにオリーブオイルを熱して、小房に分けたマイタケをしんなりするまで炒める。
炒めたら一旦ボウルなどに取り出す。
-
2
1の空いたフライパンでモヤシをさっと炒める。
-
3
マイタケを2のフライパンに戻して、だしの素と塩で味を調えて出来上がり。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 舞茸とモヤシの炒め物
ノンパルンパ
4歳、9歳の二人の子供と30代の愛するだんなちゃんと、コレステロールを気にするお姑さん…5人暮らしの家族専属栄養管理人です。
某健康サイトで店長を勤め、独自で栄養学を学んだ健康おたくです。
健康にはうるさいが、ズボラで節約家。
欧風レストランでアルバイトの経験を生かした安くて簡単で美味しいレシピを日々考えています。
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
ｆａｉｒｙ Ｔａｌｅ2014/07/15 00:37
こんばんは☆
舞茸ももやしもダイエットには強い味方ですよね♪
おかげさまでダイエット食でも美味しく頂けました＾＾
ご馳走様でした！
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
