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糖質制限★糖質0麺で満腹低糖質★上海焼きそば風♡ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
糖質制限★糖質0麺で満腹低糖質★上海焼きそば風♡

糖尿病でも美味しく楽しく♡
糖質0麺を使った私ごはんの覚え書きです♡

作り方

  • 1

    糖質0麺を流水にさらし、ザルにあけ水気を切っておく♪
    豚バラ肉やイカ、キャベツやニラを食べやすい大きさに切り、しめじはほぐしておく♪

  • 2

    熱したフライパンにごま油をしき豚バラ肉とイカを炒め、火が通ったら野菜類を加え炒め、しんなりしてきたら糖質0麺を加え炒め、調味料で味付けをして出来上がり〜♪

きっかけ

食べることを楽しみながら、血糖コントロールをしていきたくて♡
自分好みの分量の覚え書きです♡

おいしくなるコツ

食い意地とチャレンジ精神♡

登録されているカテゴリ

目的・シーン:
健康料理 > 低カロリー・ダイエット > 低カロリー主食

レシピID: 1820010839

公開日:2014.05.15

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関連情報

料理名
焼きそば
料理用途
普段の料理 おつまみ

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