さつまいものおかか和え レシピ・作り方
材料（１～２人分）
- さつま芋（加熱済みのもの） １００ｇくらい
- かつおパック 半～１Pくらい
- めんつゆ（ストレート） 大匙１前後
- オリーブオイル（ごま油でも） 小さじ１前後
作り方
-
1
さつま芋はレンジで温め
ます -
2
器にめんつゆ、オリーブオイルを入れてから
かつお節を入れ混ぜ
さつま芋を和える - 3 ＊めんつゆ・かつお節はお好みで加減して下さい
-
4
＊オイルは無くても良いですが
今回は
胸やけ防止と口当たりを考慮しました
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おやつ や おかずになるかな～