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糖質制限★糖質0麺で満腹低糖質★ツナマヨパスタ♡ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
糖質制限★糖質0麺で満腹低糖質★ツナマヨパスタ♡

糖尿病でも美味しく楽しく♡
糖質0麺を使った私ごはんの覚え書きです♡

作り方

  • 1

    大きめのボウルに、軽く汁気を切ったツナライトフレークとマヨネーズと塩コショウを入れ混ぜ合わせておく♪

  • 2

    キュウリの端を切り落とし、縦割りにしてスライサーで薄切りにしたものをボウルに加え混ぜ合わせる♪

  • 3

    流水にさらしザルにあけ水気を切った糖質0麺を、ボウルに加え混ぜ合わせて出来上がり〜♪

  • 4

    ♡今回は、サラダ菜&ハム&ミニトマトを添えて…

きっかけ

食べることを楽しみながら、血糖コントロールをしていきたくて♡
自分好みの分量の覚え書きです♡

おいしくなるコツ

食い意地とチャレンジ精神♡

レシピID: 1820010750

公開日:2014.05.04

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関連情報

料理名
ツナマヨパスタ
料理用途
普段の料理

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