糖質制限★最強簡単満腹低糖質★やみつき揚げ手羽先♡ レシピ・作り方
材料(3~5人分人分)
- 鶏の手羽先 15本
- 塩 少々
- ガーリックパウダー 少々
作り方
-
1
手羽中部分の骨と骨の間に包丁の先を刺し、切れ込みを入れておく♪
(火の通りを良くするため) -
2
キッチンペーパーで、手羽先の水気を拭き取っておく♪
(油はねを防ぐため) - 3 熱した油でカラッと素揚げにする♪
-
4
熱いうちに、塩とガーリックパウダーを振りかけ絡める♪
熱々のうちにガブッとどうぞ♪
きっかけ
食べることを楽しみながら、血糖コントロールをしていきたくて♡ 自分好みの分量の覚え書きです♡
おいしくなるコツ
食い意地とチャレンジ精神♡ 手羽先に切れ込みを入れておく♡ 水気を拭き取っておく♡ カラッと揚げる♡
- レシピID:1820009444
- 公開日:2013/11/22
関連情報
- 料理名
- 手羽先揚げ
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鶏肉を使った私ごはんの覚え書きです♡