\スパイシー/おやつ。 レシピ・作り方

\スパイシー/おやつ。
  • 約30分
  • 100円以下
りんごマシーン
りんごマシーン
ビールのあてにも。ダイエット中のおやつにも。カロリー少なめ、スパイスで空腹を乗り切る!

材料(1人分)

  • おから 60g位
  • 蜂蜜 大匙1強
  • ベーキングパウダー 小匙1弱
  • 胡椒 適宜

作り方

  1. 1 残ってた生おから。
    何gでもOKです。食べれるだけ。

    ※オーブン180度に予熱。
  2. 2 ビニール袋におからとベーキングパウダー、蜂蜜を入れて纏まるまで捏ねる。
  3. 3 1cm程の厚みに整える。
  4. 4 胡椒をパラパラとかけましょう。
  5. 5 180度のオーブンに10分〜15分。

    仕上げに、ひっくり返してレンジで2分!

    できあがり。

きっかけ

咀嚼感とスパイスで空腹を紛らわす!

おいしくなるコツ

そもそもそんなに美味しいモンでもないような…

  • レシピID:1820009056
  • 公開日:2013/09/27
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カテゴリ
スコーン
料理名
スパイシーおやつ ダイエット、おつまみにも。
りんごマシーン
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