現在地

キャベツダイエット 酢飯 レシピ・作り方

カテゴリ
総つくったよ数
0

0

簡単だった

0

節約できたよ

0

ログインしてスタンプを記録しよう♪

料理レシピ

材 料2人分

  • キャベツ

    200g

  • 温かいごはん(玄米使用)

    茶碗1杯(150~180g)

  • ~以下簡単ちらしの具~

    ・・・

  • オクラ(茹で刻み)

    2本分

  • 高野豆腐の含め煮

    1枚

  • 花人参(高野豆腐と炊き合わせ)

    1/4本分

  • 魚肉ソーセージ

    1/2本

  • 粒コーン(缶詰)

    大3~4

  • ★梅酢

    大1

  • ★米酢

    大1

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
キャベツダイエット 酢飯

梅酢でキャベツくささを抑制(^_^.)

作り方

  • 1

    キャベツは粗いみじん切りにしてスチームケースに入れ、500wのレンジで2分加熱します。そこに★を投入して混ぜます。

  • 2

    1に温かいご飯を入れ、切り混ぜます。そのまま人肌程度にあおいで冷まします。キャベツからは殆ど水気は出ません。レンジをかけすぎないようにするのがコツです。

  • 3

    2を皿に盛り付けます。

  • 4

    身近にあるもので散らし寿司にしました。具は小さめにカットします。
    ご参考→レンジで高野豆腐の含め煮ID:1820004485

きっかけ

お盆らしい野菜中心のちらし寿司をキャベツダイエットバージョンで作りました。

おいしくなるコツ

キャベツは水っぽくならないように、蒸し過ぎないようにします。

レシピID: 1820008768

公開日:2013.08.14

おすすめの公式レシピPR

つくったよスタンプ

おいしかった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

簡単だった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

節約できたよ 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

つくったよレポート

このレシピを作ったら、投稿者さんに報告!つくったよレポートで"ありがとう"を届けよう♪

レシピへのコメント

関連情報

料理名
酢飯
料理用途
普段の料理

あなたにおすすめの人気レシピ

おすすめの特集

もっと見る

おすすめの人気レシピまとめ♪

もっと見る

スマホで簡単!楽天レシピ検索アプリ
【Google アシスタント×楽天レシピ】レシピ探しをちょっと楽しく便利に♪

▲キャベツダイエット 酢飯のページ上部へ