おから団子の甘酢あんかけ レシピ・作り方

おから団子の甘酢あんかけ
ねあっっ
ねあっっ
ダイエットに(^_^;)

材料(2人分)

作り方

  1. 1 おから団子は解凍し、レンジで温めておきます。
  2. 2 玉ねぎはくし切り、人参は薄切りにします。ピーマンは一口大に切ります。
  3. 3 フライパンに油を敷いて2を強火で炒めます。
  4. 4 野菜に半分ほど火が通ったら(歯ごたえを残します)1を加え、よく混ぜ合わせた★を回し入れ、かき混ぜ、トロミがついたら出来上がりです。

きっかけ

家族のダイエット用に肉団子を使用しないで作りました。

おいしくなるコツ

野菜の歯ごたえを残すように炒めます。

  • レシピID:1820008355
  • 公開日:2013/06/21
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カテゴリ
おから
料理名
おから団子の甘酢餡
ねあっっ
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