小松菜としらすと卵のチャーハン（離乳食） レシピ・作り方
材料（1人分）
- ごはん（または軟飯） １人分
- 小松菜 １本
- しらす 大1
- 卵 1/3個
- ごま油 少々
- 塩 ひとつまみ
作り方
-
1
しらすは塩抜きする。
小松菜はみじん切り。
ご飯はあたためておく。 - 2 フライパンに油（分量外）少々を熱し、卵を流しいれて入り卵を作る。一度取り出しておく。
- 3 フライパンにごま油を熱し、小松菜を炒める。しんなりしたらごはん、しらすを加え炒め合わせる。塩少々を加えたら、卵を戻し、全体を混ぜ合わせて完成です♪
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関連情報
- カテゴリ
- 離乳食後期（9～11ヶ月）
- 料理名
- しらす 卵チャーハン 離乳食
ひしょ1125
30代の主婦です。
仕事を退職し、大好きな料理をする時間がようやくとれるようになりました。
野菜たっぷりの栄養満点レシピを日々模索中。
「家にある材料で」「手早く、美味しく、簡単に♪」がモットーです。
つくれぽお待ちしています！
2010年10月15日、ピックアップレシパーに選ばれました♪
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