ヘルシーしらす丼 レシピ・作り方

ヘルシーしらす丼
  • 5分以内
  • 100円以下
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簡単にカルシウムがたっぷり取れます。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 どんぶりにご飯を半分くらいいれかつおぶしをまぶします。
  2. 2 焼き海苔を8等分くらいにちぎり半分うをお醤油に浸してから、ご飯にのせます。
  3. 3 さらにご飯をよそい、残りの焼き海苔を醤油にひたしてのせしらすをのせてから青ねぎを盛り完成。

きっかけ

しらすはだいこんおろしなどにのせたりしていましたが、賞味期限の少ない安売りで購入したのでどんぶりにしました。

おいしくなるコツ

お醤油はのりにつけても最後に上からかけてもお好みで!

  • レシピID:1820003582
  • 公開日:2011/10/21
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カテゴリ
その他のどんぶりしらす丼
関連キーワード
妊婦 カルシウム 授乳中 ヘルシー
料理名
しらす丼
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つくったよレポート(2件)

  • ゆきのここゆき
    ゆきのここゆき
    2013/02/05 14:12
    ヘルシーしらす丼
    体に良い物ばかり使っていて、とても美味しいです!ありがとうございました。葱はないですが‥
  • ぽんぽんぷー
    ぽんぽんぷー
    2012/09/08 23:05
    ヘルシーしらす丼
    朝食に美味しくいただきました(・∀・)
    海苔と鰹節がご飯の中に入っていると嬉しいですね♪
    ごちそう様でしたヾ(o´∀`o)ノ

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