一人分の明太子卵焼き☆お弁当用☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1 ボウルに材料を全て入れます。

   

2. 2 よくほぐします。（卵ほぐし専用のツールを使うと、白身がすぐにほぐれて急いでいる朝も楽々ですよ〜♪）

   

3. 3 卵焼き用フライパンに油を敷き、加熱します。温まったら卵液の半量を流します。

   

4. 4 くるくると巻きます。卵1個分なので、小さく丸めていくといいですよ。（だいたい3回転半〜4回転くらいしてます）

   

5. 5 残りの卵液を入れます。

   

6. 6 焼けてきたら、くるくるくる。
   できあがりです★

   

7. 7 3〜4等分に切り、お弁当に詰めます。