揚げない鮭寄せフライ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 生鮭 50g
- たまねぎ 50g
- はんぺん 50g
- 片栗粉 5g
- 塩コショウ 適量
- にんにく･しょうがのすりおろし 適量
- ★パン粉 15g
- ★サラダ油 大さじ1
作り方
-
1
鮭とたまねぎをスピーディチョッパーに入れてみじん切りにする。
★をあわせて耐熱容器に入れレンジで2分くらいきつね色になるまで加熱する。 - 2 ボウルに１と片栗粉、塩コショウ、にんにく、しょうがをいれてざっと混ぜたらはんぺんを握りつぶしながら入れてしっかり混ぜる。
- 3 ２に★を満遍なくまぶしつけたら200度のオーブンで15分ほど焼く。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 鮭全般
- 料理名
- フライ
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
