基本のき♪栄養満点♪ほうれん草のおひたし レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ほうれん草は根元の土を落とすようによく洗う。
鍋に湯を沸騰させ、塩を少々加える。 -
2
沸騰した鍋にほうれん草をいれ、40秒ほどゆでる。
ザルにあけ、水に３回ほどさらしてあくをとり、まな板にあける。 -
3
4ｃｍの長さに切り、ギュッと絞り、お皿に盛る。
かつおぶし、醤油（またはポン酢）をかけて完成♪
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関連情報
- カテゴリ
- ほうれん草ほうれん草のおひたし
- 料理名
- ほうれん草のおひたし
ひしょ1125
30代の主婦です。
仕事を退職し、大好きな料理をする時間がようやくとれるようになりました。
野菜たっぷりの栄養満点レシピを日々模索中。
「家にある材料で」「手早く、美味しく、簡単に♪」がモットーです。
つくれぽお待ちしています！
2010年10月15日、ピックアップレシパーに選ばれました♪
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