鶏むね肉の ヘルシー鍋（2025年早春の鍋③） レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
大根とにんじんは薄い拍子切りにする
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2
鍋に大根・にんじん・★の調味料を入れ、強火で煮る
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3
沸騰したら蓋をして火を止め、そのまましばらく置く
（置いておく時間は調理時間に含んでいません） -
4
鶏むね肉は一口大のそぎ切りにする
白菜はざく切りにする
長ねぎは斜め切りにする
春菊は２～３つに切る
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5
えのきは石づきを切って手でほぐす
豆腐はさいの目切りにする -
6
鍋を再び火にかけ、鶏むね肉・白菜・長ねぎ・春菊・えのき・豆腐を入れ、煮えたものから召し上がれ
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Fエフ2025/03/30 17:48
ありがとうございます
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