鶏そぼろ炒飯(チャーハン)☆親子丼インスパイア レシピ・作り方

鶏そぼろ炒飯(チャーハン)☆親子丼インスパイア
  • 5分以内
  • 300円前後
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鶏そぼろと卵のシンプルな炒飯です。
親子丼から発想を得てネギの替わりに三つ葉を。
鶏そぼろがあれば、お手軽・簡単にできるかと思います。

材料(1人分)

  • 鶏そぼろ 大さじ3ほど(45g)
  • 三つ葉(糸三つ葉) 5本ほど(12g)
  • 米油(サラダ油など) 小さじ2(8g)
  • M1個(50g)
  • ご飯 多めの1膳(180g)

作り方

  1. 1 鶏そぼろは自家製を使用しました。作り方は「ふつーの鶏そぼろ☆おにぎりや丼ぶりに★減塩志向(1810028691)」をご参照ください。
    また、冷蔵していたものを使用しています。
  2. 2 三つ葉は1cmほどのみじん切り。
    ※お好みですが、飾り用に葉を1枚残しています(写真上部)。
  3. 3 フライパンに米油を入れて強火で加熱する。
    フライパンが温まったら、中火(強め)にする(以降、火加減は同じ)。
    卵を入れる。
  4. 4 直ぐに卵の上にご飯を入れる。
  5. 5 卵にご飯を押し付けるように広げる。
  6. 6 ご飯と卵をからめるように混ぜながら炒める。
    ご飯がほぐれてきたら次の手順へ。
  7. 7 鶏そぼろを入れて、全体に混ぜるように炒める。
    鶏そぼろが全体に散らばったら、火を止める。
  8. 8 三つ葉を入れる。
  9. 9 さっと混ぜたら、できあがり!

きっかけ

冷凍弁当用に作った鶏そぼろ…余ってしまった。 そぼろ丼にして食べる。 まだ、余っている。 翌日…毎食、そぼろ丼と言うのも… 手軽にアレンジできない? 迷ったら炒飯! 卵と鶏とご飯…親子丼!? では、ネギの代りに三つ葉で作ろう。

おいしくなるコツ

塩味は鶏そぼろ依存です。 お好みで鶏そぼろを増やしたり、塩や醤油を足してください。

  • レシピID:1810038556
  • 公開日:2025/03/19
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カテゴリ
鶏そぼろ5分以内の簡単料理アレンジチャーハンその他のチャーハン
関連キーワード
そぼろご飯 和風チャーハン 簡単 お手軽
料理名
鶏そぼろ炒飯(チャーハン)☆親子丼インスパイア
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つくったよレポート(1件)

  • mixsand
    mixsand
    2025/03/20 11:00
    鶏そぼろ炒飯(チャーハン)☆親子丼インスパイア
    おいしかったです!

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