白身フライのラップサンド☆惣菜リメイク☆お手軽に レシピ・作り方

白身フライのラップサンド☆惣菜リメイク☆お手軽に
  • 約10分
  • 300円前後
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お惣菜の白身フライとカット野菜をトーストに挟んだものです。
前日の残りを朝食に…というイメージです。
※減塩・低カリウムへの配慮はありません。

材料(1~2人分)

  • 白身フライ 2個(80g)
  • カット野菜(千切りキャベツ系) 1つかみほど(20g)
  • 食パン(6枚切り) 2枚(150g)
  • ウスターソース 大さじ1(18g)

作り方

  1. 1 使用した白身魚のフライとカット野菜です。
    …ご察しの通り昨晩の残り物です。
  2. 2 【任意】
    お好みですが、食パンは焼いた方が合うかなぁと思います。
  3. 3 トースターで2〜3分焼く。
  4. 4 白身フライが冷蔵(または、常温)の場合は、トースターに入れて30秒ほど焼く。
    その後、出番が来るまで扉を開けずに置いておく。
  5. 5 ラップを敷き、食パンを乗せる。
    食パンにカット野菜を乗せる。
  6. 6 白身フライを乗せる。
    白身フライにウスターソースをかける。
  7. 7 食パンを乗せる。
  8. 8 食パンを押えるように、少しきつめにラップを閉じたら、できあがり!
  9. 9 ご参考に断面の写真です。
  10. 10 タルタルソースを付けても合います。

きっかけ

朝起きて、冷蔵庫をゴソゴソと…昨日の残りを発見。 そのままでもイイんだけど、ちょっと変えたい気分。 ホットサンドは器具を出してくるのが面倒なので、トーストサンドで。

  • レシピID:1810038281
  • 公開日:2024/11/25
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カテゴリ
サンドイッチ全般その他の惣菜パンラップサンド
関連キーワード
白身魚 惣菜アレンジ 簡単 サンドイッチ
料理名
白身フライのラップサンド☆惣菜リメイク☆お手軽に
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