鶏むね肉deサンドイッチ☆ヘルシーチキンサンド レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏むね肉の皮を取り除き、☆につけ20分程置いておきます。
-
2
1を耐熱ボールにいれ、軽くラップをしレンジ（自動）で温めます。
温まったら、もう一度1を返してレンジでチンします。後は余熱で熱を加えるので、5分程放置します。 - 3 2とゆで卵、トマトを輪切りにします。
- 4 食パン2枚に◎をぬり、グリーンリーフ、トマト、ゆで卵、鶏むね肉、ブラックペッパーをふり挟んだら、崩れないようにラップに包み2当分に包丁でカットしたら完成♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- チキンサンド
ゆり丸
3人家族☆食費月30000円。
何処にでもある材料でいかに美味しい料理を
作るか日々奮闘中Ψ(￣∇￣)Ψ
調味料にはこだわる専業主婦です。
インスタグラムから →@yu.ri7402
YouTubeも発信中 →yurimaru
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
