超簡単☆なめ茸のネバネバ食物繊維サラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 オクラをさっと茹でておく。
-
2
長芋を1.5センチ角に切る。
オクラを1センチ幅で切る。 - 3 全ての材料を混ぜる。
- 4 完成です。
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