ドレッシング不要☆香味野菜とツナの豆腐サラダ♪ レシピ・作り方
材料（1～2人分）
作り方
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1
きゅうりの皮をピーラーでむいてから、ピーラーで薄切りにします。種部分は残します。
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2
浅漬けの素をかけてすぐにもみ、絞ってビニール袋に入れ、冷蔵庫で少し冷やしておきます。
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3
薄切りにしたきゅうりと万能酢をビニール袋に入れ、もんで冷蔵庫で半日以上おきます。
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4
水を切ってカットした豆腐、2のきゅうり、3のきゅうりを皿にのせます。
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5
刻んだ甘酢生姜、茗荷をのせます。
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6
ノンオイルツナフレーク、カットしたミニトマトをのせ、刻んだ大葉を散らして出来上がり！
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- カテゴリ
- 豆腐サラダ
- 料理名
- 豆腐サラダ
nyan260
毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪
旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪
※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪
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