簡単！ゴーヤとツナの和え物 レシピ・作り方
材料（3〜4人分）
- ゴーヤ 1本
- ツナ缶(オイル漬け) 1缶
- 塩コショウ 少々
- 塩(茹でる時に使う) ひとつまみ
作り方
-
1
ゴーヤは薄目にスライスする
-
2
塩を入れて茹でる
※1分程
-
3
ザルに上げて冷水でさらす
-
4
ゴーヤの水気を絞ってボールに入れツナ缶も入れてよく和える。味をみて塩コショウて味を整えて出来上がり！
※ツナ缶のオイルも入れて下さい
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