栄養たっぷり！ピーマンの鯖バーグ詰め レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 豆腐を水切りし、鯖をほぐして骨を取り除く。
- 2 水切りした豆腐を潰しほぐした鯖、片栗粉、塩コショウ、マヨネーズを混ぜこねる。
- 3 半分に切ったピーマンに詰め、片栗粉(分量外)をまぶして焼く。焼き色がついたら○を入れて煮詰めれば完成。
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