ダイエットに☆ちくわ＆もやしそうめん♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
もやし、青物野菜をそれぞれゆでて冷ましておきます。
※今回私は菜の花を使いました。 -
2
そうめんをたっぷりの熱湯でゆで、すぐに冷水で洗ってザルにあげます。
-
3
2のそうめんと1のゆでもやしを皿に盛ります。
-
4
1のゆで青物野菜、刻んだちくわ、ほぐしたカニカマをのせ、めんつゆをまわしかけ白いりごまを散らして出来上がり！
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- アレンジそうめん
- 料理名
- そうめん
nyan260
毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪
旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪
※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
