ダイエットに☆こんにゃくツナサラダ風納豆ご飯♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
こんにゃくをだし汁で煮含めます。
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2
納豆に、添付のタレ・カラシを混ぜ、小さくカットした1のこんにゃく煮物、刻んだ小葱を加えて混ぜ合わせます。
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3
プレートにご飯を盛り、刻んだキャベツ、きゅうり、プチトマト、ツナをのせます。
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4
2の納豆をのせて出来上がり！
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関連情報
- カテゴリ
- ヘルシーワンプレート納豆小松菜
- 料理名
- 納豆ご飯
nyan260
毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪
旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪
※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪
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