かぶせて木の葉形~♪お手軽!オムライス レシピ・作り方
材料(2人分)
- A.温かいご飯 茶碗2杯分
- A.鶏もも肉 100g
- A.玉ねぎ 50g
- A.バター 10g
- A.トマトケチャップ 大さじ2
- A.塩・こしょう 各適量
- 卵 4個
- 塩・こしょう 各少々
- サラダ油 小さじ2
- トマトケチャップ 適量
作り方
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1
・鶏肉は2cm角に切り、塩・こしょう各少々をふる
・玉ねぎは5mm角に切る
・フライパンにバターを入れ中火で溶かし、鶏肉を火が通るまで炒め、玉ねぎを加えて炒め、ケチャップで調味する - 2 ・❶にご飯を加えてほぐしながら強火で炒め、塩小さじ1/5、こしょう少々で味を調え、1人分ずつに分けて容器に取る
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3
☆1人分ずつ作る
・卵は2個ずつ溶きほぐし、塩・こしょう各少々を混ぜる
・フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、溶き卵1人分(2個)を一気に入れ半熟状になるまで焼く - 4 ・火を止め、卵の中央から奥に❷の1人分のチキンライスをのせ、卵の縁をぐるりとはがす
-
5
・フライパンを前後に軽くゆすって全体を向こう側にずらし、フライパンを向こう側に傾けて側面のカーブに沿わせる
・手前の卵をチキンライスにかぶせ、手前も同じようなカーブをつける -
6
・フライパンの柄を下から(逆手で)持ち、皿にひっくり返して盛る
・キッチンペーパーをかぶせ、手で軽く押さえて形を整え、ケチャップをかける
・同様にもう1人分も作る
きっかけ
・軽食でいいとダンナが言うので、今夜はオムライス!
おいしくなるコツ
・❸で半熟状になったら火を止め、チキンライスをのせます(卵に火が通りすぎると、ご飯となじまないので) ・❺で卵はかぶせる感じでOK(キッチンペーパーを利用して形を整えるので)
- レシピID:1810013275
- 公開日:2014/12/17
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ずかしと2019/04/27 08:15旦那の弁当なはしました!このレシピは始めてですが白ご飯多めだったので、鶏ガラスープの素を少し入れました。他はレシピ通りにしました。とても美味しかったです。
食卓に上ると、ちょっぴりテンション上がります♡
かぶせるだけ!
キッチンペーパー利用で、簡単です~♪