ひじきとソイプロテインのエナジーバー レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 ひじきは少し砕く。ボウルに戻し用の水、牛乳を入れ、ひじきを戻す。この時点で戻りきらなくても問題ありません。
- 2 残りの材料を入れ、よく混ぜる。
- 3 天板にクッキングシートを敷き、よく伸ばす。型抜きか、好きな形に切る。私は保存容器に入れやすいのでスティック状にしました。
- 4 180度のオーブンで25度焼く。
- 5 ソイプロテインがない場合、普通のプロテインやおからパウダーで代用ができます。甘いプロテインの場合は、ココアや砂糖を減らすなど調節してください。
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