【お手伝いレシピ】きゅうりとゴーヤのちくわサラダ♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
細切りにしたきゅうりに、小口切りにしたちくわ、ゴーヤの佃煮を加えて混ぜ合わせます。
-
2
1を器に盛り、4つ割りにしたプチトマト、コーンをのせて出来上がり！
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3
【お手伝いポイント】
材料を切ったら混ぜ合わせて盛り付けるだけなので、お子さんに任せましょう。手順1で味をなじませることを、手順2で盛り付けるバランスをママが教えてあげて下さいね♪
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関連情報
- カテゴリ
- きゅうり
- 料理名
- サラダ
nyan260
毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪
旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪
※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪
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※和える工程はお子さんに任せて(ﾟ∇^d)