水切りヨーグルトで☆さつまいもカナッペ風♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
ヨーグルトを水切りします。ボウルにザル、濾紙、ヨーグルトをのせ一晩冷蔵庫に入れホエーと分けます。「水切りヨーグルト♪」タグで「しっかり一晩寝かせて☆水切りヨーグルト＆ホエー♪」参照
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2
さつまいもをふかします。※我が家ではさつまいもを丸ごと圧力鍋に入れ、沸騰してから中火で12分加熱し、切り分けて粗熱を取ります。
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3
冷めた2のゆでさつまを薄く切り分け、1の水切りヨーグルトをぬります。
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4
お好みのトッピングをして出来上がり！
※写真は、手前はくるみ甘納豆、左がグリーンレーズン、右がつぶあん、向こう側が黒大豆です。
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関連情報
- カテゴリ
- 水切りヨーグルト
- 料理名
- さつまいも
nyan260
毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪
旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪
※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪
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tsukunio2012/10/29 18:53
さつまいもが小さかったので、半分に切りました。チーズだとカロリーが心配だけど、水切りヨーグルトだとヘルシーでいいですね。
ごちそうさまでした。
レシピへのコメント
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