*おしゃれで簡単!鯛(白身魚)のポワレ* レシピ・作り方

*おしゃれで簡単!鯛(白身魚)のポワレ*
*だっく*
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簡単ヘルシー節約♪
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材料(1人分)

作り方

  1. 1 鯛に塩こしょうをして、放置。
  2. 2 材料をきる。パプリカ(一口大)、セロリ(一口大)、にんにく(輪切り)
  3. 3 フライパンにオリーブオイルをしき、にんにくをいれ中火で焼く。
  4. 4 鯛を水を切って、フライパンにいれ、中火でじっくり焼く。
  5. 5 片面やけたら裏返して、白ワインをいれ、ふたをしめて火が通ったら皿に盛る。
  6. 6 野菜をのせてもりつけて出来上がり♪

きっかけ

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  • レシピID:1810008122
  • 公開日:2012/10/16

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料理名
ポワレ
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