*大葉とゴマで♪さっぱりおろし蕎麦* レシピ・作り方

*大葉とゴマで♪さっぱりおろし蕎麦*
  • 約10分
  • 300円前後
*だっく*
*だっく*
簡単ヘルシー節約♪
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材料(1人分)

作り方

  1. 1 オクラをルクエでチン(なければ水少々と一緒にお皿にラップを軽くかけてチン!)
  2. 2 蕎麦を茹でる用の水を鍋にいれて沸騰させる。
  3. 3 大根をおろす。
    他の野菜も切る。大葉(細切り)、トマト(一口大)
  4. 4 蕎麦をゆでて、冷水で冷やし、材料を全部のっけて、ごまをかけて、めんつゆをかけて出来上がり♪

きっかけ

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  • レシピID:1810007620
  • 公開日:2012/09/03
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カテゴリ
アレンジそば
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ダイエット ランチ ヘルシー
料理名
蕎麦
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