ゴボウのサラダ レシピ・作り方

ゴボウのサラダ
  • 約10分
  • 100円以下
えだまめ大好き!
えだまめ大好き!
醤油で味を引き締めます。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ゴボウはささがきか斜め薄切りにしてから細く切る。
    ニンジンも同様。
    コーンは解凍する。
    マヨネーズと醤油を合わせておく。
  2. 2 ゴボウとニンジンをさっと茹でる。少しさまし、水けをしっかり切ってから、調味料の中に入れ混ぜる。コーンも入れる。

きっかけ

食物繊維!

おいしくなるコツ

茹でてすぐにマヨネーズで和えると、野菜に吸収されてしまい、マヨネーズを追加してしまいます。味がしみていいのですが、カロリーが…。冷ましてから和えたほうが、カロリー控えめになります。

  • レシピID:1810007396
  • 公開日:2012/07/31
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カテゴリ
ごぼうごぼうサラダ
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ゴボウサラダ ごぼうのサラダ ごぼうサラダ ごぼうマヨサラダ
料理名
ゴボウのサラダ
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つくったよレポート(4件)

  • r0417n0613
    r0417n0613
    2014/05/13 14:25
    ゴボウのサラダ
    ごちそうさまでした!
  • aidontamu
    aidontamu
    2013/07/25 12:35
    ゴボウのサラダ
    コーンが入ると彩りもきれい♪美味しかったです^^
  • かっぺ4217
    かっぺ4217
    2013/03/10 08:01
    ゴボウのサラダ
    違うレポを送ってしまい申し訳ありません。承認ありがとうございます。写真削除してしまいきんぴらですが、サラダおいしかったです。まだ操作になれてなくてすみません。
  • かっぺ4217
    かっぺ4217
    2013/03/09 21:41
    ゴボウのサラダ
    かにかまを彩り兼ねてプラスしました。とても簡単でおいしかったです。湯豆腐と違って、またおしゃれなおかずになりました。

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