Wアントシアニン☆ベリーなさつまいもヨーグルト♪ レシピ・作り方

Wアントシアニン☆ベリーなさつまいもヨーグルト♪
  • 5分以内
  • 100円以下
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ブルーベリーと、さつまいもの皮に含まれるアントシアニンで、キレイな瞳&お腹のためのフルーティーなお芋ヨーグルト♪

材料(1人分)

作り方

  1. 1 器にヨーグルトを入れ、焼き芋を皮つきのまま小さくカットして加えます。
  2. 2 1のさつまいもヨーグルトに、ブルーベリージャムを加えて出来上がり!

きっかけ

さつまいもの皮に含まれるアントシアニンと、ブルーベリーでWアントシアニン!!

おいしくなるコツ

さつまいもの皮の赤紫の色が、瞳に良いアントシアニンです!また、さつまいもは皮ごと食べた方が消化も良く、瞳にも腸にも有効らしいので、焼き芋でも、ゆでさつまでも、是非皮つきのままで!

  • レシピID:1810004143
  • 公開日:2011/11/03
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カテゴリ
ヨーグルトを使ったお菓子
料理名
ヨーグルト
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