*簡単*アジのひらきとピリ辛野菜七味焼き レシピ・作り方

*簡単*アジのひらきとピリ辛野菜七味焼き
  • 約15分
  • 500円前後
*だっく*
*だっく*
約470円の節約できます♪
(1000円から)

材料(1人分)

作り方

  1. 1 フライパンにホイルをひいて鯵の開きを焼く。※グリルでも可
  2. 2 もう一つのフライパンになす(一口大)とほうれん草(一口大)といか(あれば)をフライパンもう半分にごま油をひいて焼き、醤油、七味であじつけ。

きっかけ

ひとり暮らしでも楽しく自炊できるレシピを考えて。

  • レシピID:1810003841
  • 公開日:2011/11/19
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カテゴリ
あじ
関連キーワード
魚の開き 簡単 一人暮らし ヘルシー
料理名
アジのひらき 野菜 七味焼き
*だっく*
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