節約★ホッケの骨せんべい レシピ・作り方
材料（１人分）
- ホッケの骨 お好みで
- サラダ油 少量
作り方
- 1 ほっけの身を骨からきれいに取り除く。
- 2 魚焼きグリルの網にサラダ油をぬる。中火で２分、弱火で２分ぐらい焼く。（様子を見て、調整）焼き色が付いたらできあがり。
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- カテゴリ
- ほっけ
- 料理名
- 骨せんべい
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つくったよレポート（2件）
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ゆきのここゆき2012/02/23 08:25
無駄なく、美味しくカルシウムをいただきました。ありがとうございます。 -
デブネコたん |ω・=)ノ2011/09/27 21:26
ゴマをパラパラしてみました★骨せんべいポリポリしておいしいですネ＾＾カルシウムもとれるので良いおやつ＆おつまみになります♪レシピ感謝です～★
